今天和你分享这句话，是想告诉你：生命最深处的渴望，是被真正看见。
在东方心理学里，我们常说「心外无物」。你所感受到的世界，是你内心的投射。当你对自己温柔，世界也会对你温柔一点。
今天可以做一件小事：放下手机，安静地喝一杯水。
你并不孤单
“
生命最深处的渴望，是被真正看见。
—— 卡尔·罗杰斯
#正念 #自我慈悲 #心理学
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